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平躺着睡觉。美国伯明翰市阿拉巴马州立大学医学院皮肤病学副教授加里蒙海特博士说:平卧是保持面部青春的*好睡觉姿势。如果你多年来喜欢把头埋在枕头中睡眠,每晚把一个枕头放在膝关节下然后平卧休息有助于你改变这种习惯。
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